По общине аштанга-йогов
прошел слух, что Рольф вернулся из Майсора и
занятия начнутся в 8.30 утра. Для нас,
"старичков", покрытая засохшим коровьим
навозом площадка 50 х 50 футов (около 150 х 150
метров. Здесь и далее курсивом - прим. перев.)
расположенная за пляжем Малого Вагатора (Little
Vagator) и окруженная кокосовыми пальмами, с видом на
морской берег - приятное место. Большинство из
нас прыгают на велосипеды или мопеды после
быстрого чая и слов "доброе утро"
дружелюбным семьям из Гоа, у которых мы снимаем
комнаты на сезон.
Ехать в Малый Вагатор чистое наслаждение. Грязная дорога, на которой временами встречаются островки дорожного покрытия, вьет свой путь через качающиеся кокосовые рощи и крошечные деревушки Гоа, отмеченные либо христианским крестом, либо кустами дерева Тулси, расположенными у передней части дома. Можно видеть деревенских женщин, обрызгивающих водой крыльцо своего дома или обмахивающих благовониями свои деревья Тулси. Дорога проходит мимо последнего знакомого продовольственного магазина "Фруктовый", мимо последнего ресторана "Оргазмический", и затем поворачивается по направлению на север, прямо на Малый Вагатор. Утренний воздух как эликсир для легких, и мягкие лучи солнца тепло ласкают наши тела. Байки припаркованы прямо у края скал. Обычно требуется несколько минут, чтобы пройтись вниз на площадку. Через некоторое время, когда мы слышим знакомый вой 125-ти кубового русского мотоцикла Рольфа, мы уже почти закончили первые несколько сурья-намаскаров.
Рольф, вегетарианец 45-ти
лет, никогда не опаздывает и не приходит раньше
на занятие. Мы все знаем что он и его помощница,
Кирстен Берг, только что закончили их
собственную, несколько-часовую практику. Занятие
начинается с пения мантры, и мы все продолжаем
наши последовательности. Каждый из нас
практикует свою последовательность
самостоятельно, в своем собственном темпе, а
Рольф и Кирстен смотрят, советуют и помогают,
если нужно.
Родом из Германии, Рольф преподает аштангу девять лет. Он приехал в Индию наземным транспортом в 1973. В Харидваре он встретил садху и год жил там вместе с садху из линии преемственности Джуна Акара. Он говорит об этом времени: "Меня познакомили с путем внутрь себя, с очищением себя". Рольф получил учительский сертификат у Б.К.С. Айенгара. Затем он жил с нага баба (обнаженными "баба", йогинами-аскетами) около Ришикеша. От них, говорит Рольф, он получил ритм в жизни. В 1989 он встретил Шри Паттабхи Джойса. С тех пор он практикует от двух до четырех месяцев каждого года в йогашале Джойса в Майсоре. Остаток года он проводит в Гоа, обучая йоге. В 2000 году он впервые с 1973 года покинул Индию, чтобы провести семинары в Беркли, Калифорния, Сингапуре и Бали, и снова вернуться в Гоа в январе, 2001.
Практика аштанга йоги Шри Паттабхи Джойса продвигается в соответствии со специальными последовательностями (уровнями). Сейчас Рольф на четвертой. "Первый уровень помогает очистить внутренние органы, удалить токсины", объясняет он. "Второй уровень глубже. Он часто помогает освободить блокировки. Ум успокаивается. Продвинутые уровни дают внутреннюю стабильность, но они очень крутые. Дыхание в каждой позе очень важно. Многие вредные привычки побеждаются".
Западный йогин и учитель аштанги
Дэнни Парадайз (как хороший музыкант, так и йогин)
преподает йогу по всему миру 20 лет, включая
персональное обучение таких звезд, как Стинг,
Мадонна, Пол Саймон и Микки Хэрт. Парадайз
конкретизирует более глубокие преимущества
аштанги: "Когда человек начинает практиковать
аштанга йогу серьезно, становится очевидным, что
практика это гораздо больше, чем физическое.
Результаты гораздо более глубокие. Во первых,
главный результат - хорошее самочувствие.
Применение глубокого дыхания, фокусировка на
внутренних замках, и все более бросающие вызов
позы позволяют практикующему полностью подойти
к концентрации на настоящем. Это начало
понимания медитации, так как полноценное
внимательное пребывание в настоящем это одно из
определений медитации. Вы не можете разделять
физический, ментальный, эмоциональный и духовный
аспекты индивида. Может быть это элементарно для
людей, знакомых с Восточной не-дуальной
философией: "Все едино". Практика работает
на всех уровнях одновременно. Здоровое тело
способствует здоровому, осознанному уму".
Помогает Рольфу Кирстен Берг, 30-летняя американка с дипломом искусств из Сан Франциско. Она говорит: "Аштангу критикуют как "мачо" стиль йоги. Но на самом деле это совсем не так. Если вы практикуете, она развивает энергетические качества, которые довольно тонкие. Это помогает сбалансировать ум. В то же время, практика дает женщинам шанс укрепить свое внешнее тело."
Кирстен увлеклась аштангой три года назад. "Вместе с практикой я нашла удивительного друга", объясняет она. "Это увеличивает мою силу во всех областях. Аштанга теперь стала живительной частью моей жизни. Путь, по которому я живу, стал проще и дисциплинированней. Я очистила свое тело от всех токсинов, и это дало мне удивительную жизненную силу."
Вот те, кто путешествует в Гоа за йогой, включая новичков и продвинутых практиков, которые преподают где-нибудь в других местах. Все практикуют бок о бок исходя из принципа, что главное в йоге не "быть гибким", а процесс приобретения гибкости. Истории об их опыте, и о том, что привело их к йоге часто просто удивительны.
Шведка Мария Боокс, учитель аштанги уже 12 лет, проводит девять месяцев живя в Пуне. Первое воздействие на нее оказала Айенгар Йога в 1987 году. В 1997 она училась у паттабхи Джойса в Майсоре. У Марии было трудное детство, с отцом - алкоголиком. Она утверждает что практика йоги помогла ей приобрести дисциплинированность, гармонизировать тело и улучшить представление о самой себе. "Позы, представляющие больший вызов, выметают внутренние эмоциональные блоки, очень глубокие блокировки. Но практика не переходит ту грань, когда можно травмировать себя," подчеркивает Боокс. "Наиболее важная вещь - это сохранять в уме дисциплинированность, чтобы делать практику. С помощью йоги я могу освободиться от любого стресса, и дисциплина помогает мне передавать это хорошее самочувствие другим. Теперь я учитель, и я люблю помогать другим в достижении более гармоничного состояния в ежедневной жизни".
Сэрим Этиф, 28 лет, живет в Австрии. "Я начал свою практику с Шивананда Йоги и Тайцзи", говорит он. "Я поехал на Шри Ланку, когда мне было 19 лет. Также я много делал медитацию Випассаны. Это дало мне основу. Затем я прошел курс у Мантэка Чиа в Швейцарии. И наконец это случилось однажды в Тайланде, расслабляясь на пляже, я встретил человека, практикующего аштангу (Дэнни Парадайз преподает в Тайланде). Он сказал мне о трехдневном семинаре по аштанге. Я записался, и это зацепило меня как никогда. На этом семинаре разные люди говорили мне о Рольфе, и что он преподает в Гоа. Через год я купил себе билет на самолет в Гоа, и встретил Рольфа. Как учитель, он невероятно внимательный. Его инструкции очень точны, и он придает большое значение самостоятельной практике. Я также люблю добрую энергетику Рольфа.
Чарли Тэйлор Рагман из Британии был измотанным журналистом, который любил серфинг. Его жена Элис, был школьным учителем в гетто одного из английских городов. Они оба хотели изменить свою жизнь. Однажды они тренировались в спортзале, где встретили человека, практикующего Айенгар Йогу. Чарли рассказывает: "Мы начали свою практику йоги с Айенгаром. Затем мы исследовали и узнали об аштанге, и влюбились в ее текучую природу." Элис страдала от хронического переутомления. "Я хотела найти практику, чтобы преодолеть это", объясняет она. "Мне нужен был невероятный резерв энергии, чтобы проводить обучение в гетто. Аштанга дала мне эту силу."
История Чарли похожа. Он говорит: "Я был очень унылой персоной. Журналистика изматывала меня. Я знал, что мне нужно найти практику, способную помочь контролировать перепады настроения. Аштанга помогла. Также я был заядлым курильщиком. Практика аштанги избавила от этого быстро. Я сразу стал более здоровым. Практика также помогла в моих взаимоотношениях с Элис. Она дала мне основу, дисциплинируя, чтобы следовать ей. Я начинаю день с практики и это закладывает настрой всего дня. Я более спокоен. Она очищает мою систему. Вместе с потом выходят все мои стрессы и негативность. Я стал проще. Нам посчастливилось встретить Рольфа здесь, в Гоа. Он очень сопереживающий человек, очень скромный, и всегда поддержит. Он дает 110 процентов."
Родившись и выросши в Швейцарии,
приехав в Азию 25 лет назад и теперь живя в Непале,
Эмиль Вендель, 48-ми лет, практиковал Айенгар Йогу
три года, и аштангу с 1997-го. "У меня была
проблема с тем, чтобы спокойно сидеть. Трудно
было достичь расслабления", рассказывает он о
том, как начинал. И о Рольфе он говорит: "Он не
подталкивает своих постоянных учеников к
пранаяме, дхаране (концентрации) или дхьяне
(медитации), после того, как они освоили базовые
асаны. Рольф говорит, что с терпением и
дисциплиной возникнут изменения в состоянии
тела и ума. Не было спешки, нет цели, которой надо
добиваться. Все произойдет. Рольф излучает
искренность и силу. Он практикует продвинутые
уровни аштанги очень рано утром, перед
преподаванием. Он серьезный мужик, никакой Нью
Эйджевской мягкости вокруг него, и самое главное,
в соответствии с истинной йогической
традицией,он всегда остается скромным. Поверить
ему нетрудно. Все, что надо, будет. Сейчас я с
легкостью сижу спокойно. Действительно, есть
очень особенное удовольствие в самом факте
сидения."
Томас Келли.
Фотограф Томас Келли большую часть года живет в Катманду, если по должности не путешествует через Азию и Гималаи. Каждую зиму он, его жена и дети, отправляются в Гоа на ретрит Рольфа по йоге. По просьбе "Индуизма Сегодня", Келли пожертвовал своим распорядком практики на день, чтобы составить эту историю. Спасибо, Томас!
Сайт Рольфа Нойджокета Yogabones
